對于有自殺傾向的人，我們如果發現就一定要及時想辦法制止。但是想要自殺的人一般都處于消極精神狀態，幾乎對世界失去了信心，對勸說很難聽進心理，所以我們要掌握正確的方式方法。

怎樣勸導想自殺者呢?首先要傳遞給對方積極的信念，讓他們感受到希望。嚴重時候要尋求專業人士幫助。

怎樣勸導想自殺者

1.給予積極的情感支持

給予積極的情感支持，表示能夠理解他們的感情并希望給予他們幫助。聆聽他/她并詢問一些相關的問題。向他/她解釋如果得到幫助，他/她可以從以前的狀態恢復過來并且可以生活得很愉快。與他/她保持緊密的聯系直到所做的幫助有效果或危險已經過去。

一些“禁忌”：

不要打擊對方或挑釁，“去做吧”;

不要分析自殺者的動機，“你感覺很糟糕是因為…… ”;

不要和他/她爭辯或試著解釋，“你不能自殺因為……”。

2.鼓勵他/她采取積極的行動

鼓勵他/她采取積極的行動去緩解一些不愉快或比較麻煩的狀況。例如：

改善家庭環境：如果家庭生活有問題的話，可以提供一些改善它的策略，例如家庭治療等;

保持忙碌和活躍的狀態：有抑郁癥的人常常對任 何事都失去興趣，不愿活動最后導致更加抑郁并且更加孤僻。一個穩定的工作和娛樂時間表可以提供幫助;

使步調有一個改變：就算是一個暫時的情景或活動的改變都可以起很大的作用，這樣可以提供一個機會讓自殺者對目前的情況有一個新的看法;

進行一些鍛煉：進行一些活動性大的體力鍛煉后會感到很舒服并且很疲勞，這樣可以讓人放松、睡眠更好、精神狀態更好并且對生活有一個樂觀的態度。

你也可以通過給自殺者一些建議來幫助他們。

談論事情：和當事人談論問題而不是將其隱藏起來;

試著去改變環境：選擇一些最可能解決問題的途徑;

嘗試一個新的方法：如果所有的方法都無效的話，那么最好的選擇就是避開或離開無法改變的環境;

學著去放松：娛樂、體育、瑜珈和沉思等都可以幫助自殺者學著在壓力中生活。

3.通過任何一個途徑尋求專業幫助

危機或自殺干預中心：提供緊急事件的勸告、幫助和轉介;

精神健康中心：由醫院、社區組織或獨立的機構經營并可以起到作用;

心理醫生：可以提供幫助或可以將自殺者轉介給有能力提供服務的人;

精神科專業人員：例如精神病學家、心理學家、精神病社工、精神健康咨詢員醫|學教育網整理、心理分析學家和精神治療師等都是經過特殊培訓去幫助他們處理情緒問題;

牧師：他們常常愿意把大量的時間和精力花在這些事情上，所以他們是轉介的很好資源;

學校咨詢人員：他們常常對年輕人的問題很敏感;

當地的精神健康機構：也是一個可以獲得救助和建議的很好的途徑。

不管遇到怎樣的人生打擊，輕生都是最不應該選擇的一種處理方式。這是一種極其自私的行為，自己一死了之，卻把更大的難題和傷痛留給了愛自己的人。相信不管遇到怎樣的困難，總會找到解決的方法的。