隨著生活節(jié)奏的加快，自殺的人群正在逐漸壯大。如何才能制止這種現(xiàn)象的惡化呢？小編為您搜集了一些資料，我們一起來(lái)看看吧。

據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年自殺死亡28.7萬(wàn)人，200萬(wàn)人自殺未遂。世界衛(wèi)生組織公布了首份關(guān)于自殺行為的報(bào)告，報(bào)告指出，每年有超過(guò)80萬(wàn)人死于自殺，多數(shù)為男性。自殺死亡人數(shù)已經(jīng)超過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)和自然災(zāi)害致死人數(shù)之和，相當(dāng)于每40秒就有一人自殺。

一、世界衛(wèi)生組織發(fā)布首份關(guān)于自殺行為的報(bào)告

2014年9月4日，世界衛(wèi)生組織公布了首份關(guān)于自殺行為的報(bào)告，呼吁將防范自殺提升至全球公共衛(wèi)生和公共政策議題的優(yōu)先考慮范圍，并呼吁社會(huì)各部門協(xié)同努力應(yīng)對(duì)自殺這一公共衛(wèi)生問(wèn)題。

這份題為《預(yù)防自殺：一項(xiàng)全球要?jiǎng)?wù)》的報(bào)告指出，每年有超過(guò)80萬(wàn)人死于自殺，多數(shù)為男性。自殺死亡人數(shù)已經(jīng)超過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)和自然災(zāi)害致死人數(shù)之和，相當(dāng)于每40秒就有一人自殺。

報(bào)告顯示：

①自殺是15歲至29歲人群死亡的第二大主要原因；

②年齡在70歲以上的人群自殺率最高；

③約75%的自殺行為發(fā)生在中低收入國(guó)家；

④在高收入國(guó)家，自殺的男性人數(shù)是女性的3倍；

⑤在全球范圍內(nèi)，服藥、上吊和開(kāi)槍是最常見(jiàn)的自殺方式。

報(bào)告稱，限制人們接觸到自殺工具是防范和減少自殺行為的一個(gè)重要途徑。其他途徑包括：媒體在報(bào)道自殺事例時(shí)應(yīng)避免渲染和詳述細(xì)節(jié)，及時(shí)確認(rèn)和治療精神障礙患者，以及向自殺未遂者提供定期后續(xù)護(hù)理等。

世衛(wèi)組織呼吁，各國(guó)應(yīng)根據(jù)自身文化和社會(huì)背景制定相應(yīng)策略，制定并執(zhí)行各部門協(xié)同合作的行動(dòng)方案，建立國(guó)家防范自殺策略，使防范自殺成為衛(wèi)生、教育、就業(yè)、社會(huì)保障、司法等多部門協(xié)同應(yīng)對(duì)的優(yōu)先考慮事項(xiàng)。

二、9大跡象甄別自殺傾向

“自殺”可能是最讓人惋惜的生命終結(jié)方式，其實(shí)，很多看似突然發(fā)生的自殺事件，之前總會(huì)露出一些蛛絲馬跡的。

1、常說(shuō)自己一事無(wú)成、一點(diǎn)希望都沒(méi)有或“對(duì)生活已經(jīng)絕望了”。總說(shuō)這樣的語(yǔ)言，說(shuō)明他情緒低落，失去信心。

2、暗示性地表示“我的苦難馬上就會(huì)過(guò)去了”。這往往說(shuō)明對(duì)方心情復(fù)雜，希望尋求到幫助或者解決辦法。

3、與人談?wù)撘恍┳詺⒌姆椒ǎ�甚至開(kāi)一些自殺方面的玩笑。比如，“哪種方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。

4、情緒突然放松和平靜，感覺(jué)“什么事都看開(kāi)了”。這些人通常情緒受挫，表現(xiàn)出明顯的煩躁、不安。可做出自殺的決定之后，反而變得平靜，讓周圍的人誤以為他“想開(kāi)了”。

5、一個(gè)躲起來(lái)，不想見(jiàn)人。他們可能避開(kāi)朋友或親人，自己找個(gè)地方準(zhǔn)備離開(kāi)。

6、把自己珍貴的東西送人。為了安排好后事，他們可能會(huì)把自己在乎的東西托付他人，比如寵物、收藏品等，一件件交代好。

7、向自己的親朋好友告別。可能會(huì)挨個(gè)跟很久沒(méi)有聯(lián)系的老同學(xué)見(jiàn)面，說(shuō)出“下次見(jiàn)面可能沒(méi)機(jī)會(huì)了”這樣的話。

8、寫遺書或類似的文字。除了遺書，還可能在日記、博客上提到關(guān)于死亡的話題。

9、穿一些特別的衣服，或者做一些特別的事情。比如，突然愛(ài)穿紅色或者很另類的衣服，或者做一些之前沒(méi)有做過(guò)的事情。

三、10大類人群最易自殺

1、死前兩周抑郁程度重

2、有自殺未遂既往史

3、死亡當(dāng)時(shí)的應(yīng)激強(qiáng)度大

4、死前一個(gè)月的生命質(zhì)量低

5、死前兩天有劇烈的人際沖突

6、慢性心理壓力大

7、朋友或熟人曾有過(guò)自殺行為

8、有血緣關(guān)系的人曾有過(guò)自殺行為

9、失業(yè)或從事沒(méi)有薪金的工作

10、死前一個(gè)月社會(huì)交往少

通過(guò)上面的文字，相信大家對(duì)有自殺傾向的人群也有了一定的了解。小編還是想說(shuō)一句，珍愛(ài)生命。