自殘是自傷身體的行為，面對自殘行為時(shí)，人們往往被自殘者的行為所驚嚇到而不知所措。其實(shí)自殘是一種沉默的呼喊，面對自殘行為時(shí)，我們可以從以下幾個(gè)方面做起。

保持冷靜，平易近人

在自殘患者處于崩潰中時(shí)，我們只有比他們更冷靜，才不會讓他們感覺更糟，這需要我們的溫和寬容。

多多傾聽，不要妄下定論

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)自殘問題時(shí)，很容易進(jìn)入父母模式進(jìn)行教育，但這是無濟(jì)于事的。相反，我們應(yīng)該多和他們討論生活，傾聽他們對生活的看法，即使很多時(shí)候溝通很困難也不能放棄，不要對他們的行為給予過多批評，因?yàn)樗麄兊淖宰鹦暮軓?qiáng)內(nèi)心很脆弱。

制定一個(gè)計(jì)劃

自殘的沖動不會消失。解決它的訣竅是制定一個(gè)計(jì)劃來抵消沖動。找到一個(gè)適合自殘患者的愉快的具有創(chuàng)造性想法或活動，分散他們的注意力。 “蝴蝶效應(yīng)”，也許是不錯(cuò)的選擇，讓它取代一些破壞性想法，提供一些積極和美麗的行動。

適時(shí)尋求專業(yè)幫助

選擇專業(yè)的醫(yī)生可以幫助患者更好的理解這種病癥并正確的與其斗爭。

積極地治療

很多時(shí)候多動癥患兒更容易出現(xiàn)自殘行為，此時(shí)，需要兩種病癥一起解決而不是單一的控制自殘行為。多多關(guān)心他們，告訴他們治療是有效的。

需要注意的是，并不是只有用刀子劃手腕或身體其他地方才是自殘行為，這頭發(fā)、拍打、咬自己......都是自殘的表現(xiàn)，面對自殘行為時(shí)我們更應(yīng)該保持冷靜和給予自殘者關(guān)心。