預防自殺 了解自殺前的征兆
一旦有自殺的事件發生,一定會給這個家庭帶來巨大的痛苦,可是如果突然遇到了一件讓自己無法接受或者承受的事情,很可能會有自殺的想法,那么,面對有自殺想法的人,我們如何能及早發現呢?
要預防自殺,還要警惕自殺前的幾個征兆:
常說自己一事無成、一點希望都沒有或“對生活已經絕望了”?傉f這樣的語言,說明他情緒低落,失去信心。
暗示性地表示“我的苦難馬上就會過去了”。這往往說明對方心情復雜,希望尋求到幫助或者解決辦法。
與人談論一些自殺的方法,甚至開一些自殺方面的玩笑。比如,“哪種方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。
情緒突然放松和平靜,感覺“什么事都看開了”。這些人通常情緒受挫,表現出明顯的煩躁、不安。可做出自殺的決定之后,反而變得平靜,讓周圍的人誤以為他“想開了”。
把自己珍貴的東西送人。為了安排好后事,他們可能會把自己在乎的東西托付他人,比如寵物、收藏品等,一件件交代好。
向自己的親朋好友告別?赡軙跟很久沒有聯系的老同學見面,說出“下次見面可能沒機會了”這樣的話。
寫遺書或類似的文字。除了遺書,還可能在日記、博客上提到關于死亡的話題。
穿一些特別的衣服,或者做一些特別的事情。比如,突然愛穿紅色或者很另類的衣服,或者做一些之前沒有做過的事情。
知道了自殺前的征兆有哪些,一個躲起來,不想見人。他們可能避開朋友或親人,自己找個地方準備離開。
如果你發現自己的朋友或者家人有上面的這些問題,在生活中一定要時時警惕,多多關懷,這樣才能及早的幫助他打消自殺的想法。
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