咖啡，一種很多人都喜歡的飲品，它對提神解壓都起著很好的作用。但咖啡在心血管和生殖方面的利與弊也成為醫學專家關注的熱點，更有聲稱“低咖啡因”甚至“無咖啡因”的咖啡在搶占市場�？Х仁呛檬菈�?如何喝才能趨利避害?

患有心血管疾病應遠離咖啡

“說起咖啡，人們便會聯想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高*的靈敏度、注意力，加速*的新陳代謝，改善*的精神狀態和體能。”廣州軍區總醫院心血管內科主任醫師向定成這樣介紹。

專家介紹，喝咖啡技巧很多，比如，不應單喝咖啡，而應在品咖啡時多加一杯白開水。這樣做有兩種好處——沖掉口中異味，提高排尿量促進腎功能。

咖啡是健康飲品，但必須適量、科學飲用，否則可能貽害身心。“咖啡對心血管有一定的影響，這已經成為專家的共識，但是具體有什么影響卻要因人而異。”向定成表示，咖啡的作用得一分為二地看，“對于原本有高血壓、冠心病等心臟疾病的人，喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸，嚴重的還會導致心絞痛;而對于某些本身體質較為壓抑，交感神經活性較弱的人群，咖啡能夠增加交感神經的活性，加快代謝的速度。”

專家們一致認為：有腦血管瘤患者不適合喝咖啡，心臟病人應喝不含或低咖啡因的咖啡，皮膚病人及有胃病者應盡量少喝咖啡，糖尿病人也要避免喝加入太多糖的咖啡。

中山大學附屬第二醫院營養中心負責人陳超剛特別指出，咖啡對心血管的負面影響更為“偏愛”男性。他表示，由于男性喝酒較多，而且壓力較大，咖啡因和酒精的共同作用更容易使心血管疾病“找上門來”。而對于女性來說，情況會好很多。女性體質屬“陰性”，而咖啡有“助陽”的效果。據介紹，女性一天喝上一至三杯咖啡，能夠促進心血管循環，對心臟病的預防起到比男性更好的效果。同時，由于咖啡有促進脂肪分解，消耗膽固醇和糖分的功能，故女性適量飲用咖啡還有減肥的功效。

他同時指出，由于中國人喝咖啡的習慣和歐美人士不同，喜歡加大量的糖和奶精，會增加咖啡里的熱量，容易增加心血管疾病的風險，因此，黑咖啡要比加了奶與糖的咖啡更加健康。