讀者：我手心腳心總是感覺熱，頭暈，我不抽煙但總有痰，并且容易腰痛。這是腎陰虛嗎？請問如何食療？

專家：從您的情況判斷，您的情況不是腎陰虛，因為腎陰虛的人一般不會有痰，會有口干咽燥、盜汗等問題。您的情況很可能是體內有濕熱。體質濕熱的人，還會有小便發黃等情況。

針對這種情況，建議您飲食要清淡，別喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥。多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規律，勞逸結合。注意調理情致，如果有口苦、大便干燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題，可以服用龍膽瀉肝。如果沒有明顯的上述癥狀，可以服用四妙丸、支柏地黃。