空心菜防癌有益 脾胃虛寒者要少吃
據(jù)說空心菜吃多了會致癌?能不能請教專家給個說法?”昨日(6日),(武漢)市民丁女士因此致電本報“食品藥品安全專欄”。
丁女士說,她是“空心菜控”,尤其是現(xiàn)在空心菜上市季節(jié),她幾乎餐餐都會買。“我平時真的超喜歡吃這個蔬菜啊,別人這樣一說把我嚇壞了。”
昨日,市食品藥品監(jiān)管局專家介紹,空心菜是因為莖部中空而得名,其主要營養(yǎng)成分是維他命C、磷、鈉及醣類等,多吃可降血壓、治療牙齦腫痛及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等。
專家還介紹,空心菜是堿性食物,含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對防癌有益。但是,空心菜屬于性寒的食物,體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食,血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃。
相關(guān)文章
-
水果蔬菜、家常菜類食物相克有哪些呢生活當(dāng)中有非常多的水果蔬菜,會給我們的身體帶來非常大的困擾吧,那么家常菜類的食物相克到底有哪些呢?會不會影響到我們的安全
-
最適合煲湯的8種健康蔬菜我們一直聽說要多吃蔬菜,因為它很清淡,而且能中和葷菜的油膩,有些甚至可以煲出鮮美可口的蔬菜湯哦。為了保證蔬菜的營養(yǎng),不同
-
抗癌又美容 夏季吃花椰菜好處多花椰菜是我國餐桌上常見的十字花科類蔬菜,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,花椰菜不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且其含硫代胡蘿卜素,具有防癌抗
-
胡蘿卜治貧血效果不一般貧血是生活中一種很常見的疾病,特別是在女性人群中更易發(fā)生貧血的問題,通常我們說治療貧血補血補鐵都是通過飲食來達(dá)到的,那么
-
如何輕松除掉蔬菜有害物質(zhì)夏季到了,也是蔬菜最高發(fā)期,蔬菜含有農(nóng)藥殘留、草酸、亞硝酸鹽等,我們要如何解決蔬菜的有害物質(zhì)。下面就為大家介紹一下如何輕