多吃核桃花生可防白內障
在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
比如說胡蘿卜，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿卜素，乃維持眼睛健康之必需要素；
草莓則富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一；
核桃和花生中含有豐富的維生素E，能降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障；
奇異果豐富的汁液中不但含有維生素C和E、鉀、鎂及果膠，所含有的葉黃素，還具備延緩視力退化的作用
相關文章
-
女性緩解更年期飲食需要注意什么?當女性處于更年期時候是很困擾的，各種問題要怎樣解決呢?
-
讓孕婦愛吃又營養的四大美食懷孕的時候我們大家都知道，每個人都可能會出現一些身體比較虛弱的，而且在懷孕的時候，飲食方面也會有著非常多要講究的，這個時
-
女性養顏美容的食物有什么隨著年齡在慢慢的增長，大家都知道很多人都會出現一些衰老的，尤其是對于愛美的女孩子來說，都特別希望自己可以達到青春永駐的，
-
哪些食物含膠原蛋白呢其實我們都知道，在現在這個生活中工作壓力也是越來越大了，而且人到了25歲以后，皮膚就會慢慢的衰老，這個時候就會導致膠原蛋白
-
常吃洋蔥好嗎 洋蔥怎么做好吃在我們的身邊有很多的人們都是喜歡吃洋蔥的，經常吃洋蔥的話，給我們的身體帶來非常好的效果的，那么經常吃洋蔥，到底給我們的身