很多花茶和綠茶都屬寒涼，容易帶走體內(nèi)的部分熱量，導(dǎo)致體溫下降。長(zhǎng)期飲用，會(huì)使一些體質(zhì)較弱的人的腸胃因受寒引發(fā)或加重各種疾病。建議愛喝茶的人適當(dāng)在茶中加些溫性或平性的食物，在不減少熱量的同時(shí)，還具有保健功效。


　　合歡花就是不錯(cuò)的選擇，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“合歡，安五臟，和心志，令人歡樂無(wú)憂。”冬天，用它來(lái)泡茶具有較好的強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜、安神作用，每次放10克左右即可。