要想防范腸道疾病，首先在生吃蔬菜瓜果前一定要充分清洗干凈，可以用鹽水浸泡消毒。用手拿取食物時要充分將手洗凈。此外，盡量避免食用剩飯剩菜，如果一定要吃的話一定要充分加熱再吃，尤其是在冰箱內保存的食物更要充分加熱。冰箱并不是保險箱，有些細菌是可以在低溫下繁殖的。此外，在進食燒烤的肉類食物時一定要充分熟透，不要單純追求口味吃半生的肉類及海鮮類。