日常生活中，人們常會發生頭痛，而大多數人都不能正確判斷出頭痛的真正原因。雖然引起頭疼的原因較多，但恐怕很少有人會把它跟飲水聯系在一起。

　　研究發現，當喝了較多劣質瓶裝水或桶裝水后，就會引發頭疼，這種頭痛癥狀與有時飲酒后頭痛癥狀相似，往往是后腦局部疼痛，有時會連帶頸椎痛。這類頭痛短則數小時，長則1~2天。


　　這是因為，水中可能含有甲醛。此外，有些人感覺特別渴的時候，連續喝了很多水后就會導致頭痛。這種頭痛的癥狀跟前面說的甲醛頭痛癥狀不一樣，是整個腦部的脹痛，但疼痛強度不如第一種情況，持續時間也較短，一般只有幾十分鐘至1~2個小時。這就提醒了很多喜歡運動的人，劇烈運動后一定不要猛喝水。

　　有時候，當你精力過于集中做某件事情時，特別是情緒比較緊張的時刻，如果突然感到頭暈腦漲，首先要想一想，你是不是好長時間沒喝水了。精神高度緊張時，有的人失水速率也會加快，明顯的表現是排汗增多，這時注意補充水分不僅會減輕頭脹的感覺，也會緩解精神緊張壓力。