納豆五大功效

降血脂：凈化血液、溶解血栓、軟化血管、防備心腦血管疾病
納豆富含：納豆激酶、卵磷脂、亞油酸、皂角苷、超氧化物岐化酶，被喻為“血管清道夫五大高手”
1、納豆激酶：高效溶栓，有效時(shí)間長達(dá)8小時(shí)，無副作用。
2、卵磷脂：清洗膽固醇，有利于活性腦細(xì)胞。
3、亞油酸：軟化心腦血管、促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老。
4、皂角苷：清潔血管壁上血脂、雜質(zhì)，消退動脈硬化。
5、超氧化物岐化酶：抗血管老化，特別是細(xì)小動脈。
通便：養(yǎng)胃，通便，清腸毒，給腸道補(bǔ)充有機(jī)菌
納豆對胃腸道的四個(gè)益處
1、納豆所含數(shù)以億計(jì)的納豆菌，可迅速解決便秘，清腸毒。
2、納豆含有抗菌消炎物質(zhì)，防治腸炎，腹瀉。
3、納豆含有木質(zhì)素等膳食纖維預(yù)防腸癌。
4、納豆可以調(diào)節(jié)腸道菌群微生態(tài)平衡，保證腸功能正常。
健腦：健腦益智 補(bǔ)鈣壯骨 促進(jìn)兒童生長
1、納豆中所含的維生素K2，能夠?qū)⑩}固定于骨中，增加骨密度。
2、納豆所含的維生素B6、鐵、葉酸、卵磷脂可以補(bǔ)血，增強(qiáng)智力。
3. 納豆所含的維生素A、D、鈣、鋅、硒可以補(bǔ)鈣、促進(jìn)生長。
4. 納豆所含的維生素B2、卵磷脂可以營養(yǎng)大腦細(xì)胞，使孩子智慧有活力。
護(hù)肝：護(hù)肝補(bǔ)腎 醒酒防醉 解除酒后不適
1、保護(hù)腸胃不受刺激，預(yù)防腸胃疾病。
2、減少胃腸道對酒精的吸收，分解酒精。
3、保護(hù)肝臟和大腦，增強(qiáng)腎臟功能。
4、增強(qiáng)腎臟功能，減輕酒后不適。
美容：美容養(yǎng)顏抗衰老 推遲女性更年期
1、抗衰老，抗輻射，護(hù)膚祛痘，美容養(yǎng)顏。
2、預(yù)防肥胖，改善月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防乳腺癌。
3、快速調(diào)節(jié)免疫力，消除疲憊，增強(qiáng)記憶力。
4、減輕產(chǎn)后抑郁，促進(jìn)乳汁分泌，利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。
5、補(bǔ)充植物雌激素，改善、縮短更年期不適。