兩款滋陰壯陽的食療方
都市奔波勞累的男女,要想在性事方面有更好的體驗,為自己開開小灶不無裨益。俗話說藥補不如食補,美食杰將持續介紹能夠滋陰壯陽的食療方法。
1、海參粥
用料:海參30g,糯米100g,五香粉3g,姜、蔥各10g,精鹽少許。
制法:將海參(干品)用溫水泡數小時后,剖開洗凈切片,與糯米同入砂鍋之內,加水800g,用文火煮至參爛為度,加入五香粉、姜、蔥、精鹽調味,每日早起空腹溫熱食之。
效用分析:海參味甘、咸,性溫,歸心、脾、肺經。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補,與糯米為粥,是一種高蛋白的滋補佳品。《本草從新》言 海參補腎益精,壯陽療痿。
注意:痰濕腹瀉者禁用。
2、牛腎粥
用料:牛腎250g,粳米100g,油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少許。
制法:將牛腎洗凈,去盡皮膜、腰臊,切成薄片,與粳米同入砂鍋中,加水1000ml左右,煮至肉爛粥熟,加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調味。再煮3~5分鐘即可。每日早餐空腹溫熱燉服。
效用分析:牛腎,性味甘、溫,歸腎經。有益精、補益腎氣、去濕等功能,與粳米同煮,可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運食少、風濕關節炎等癥。本粥來源于民間驗方。現代醫學研究,牛腎含有豐富的營養,有強壯滋補作用。
注意:牛腎性溫,熱盛、濕熱、痰多不宜食用。
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