從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，的藥料也有寒熱之分，以下是幾種常用的煲湯藥物，現(xiàn)簡(jiǎn)單介紹其藥性，希望對(duì)大家有所裨益：

1.山藥、芡實(shí)：二藥性味甘平，有健脾益腎祛濕作用，煲湯時(shí)可少佐陳皮以行氣，其用量為15～30克，適用于脾胃稍虛、大便軟或偏爛者。

2.沙參、玉竹：性味甘平偏寒，有滋陰潤(rùn)肺養(yǎng)胃作用，適用于陰虛體質(zhì)大便偏干或有少許咳嗽、口干者，用量為15～20克。

3.龍眼肉、百合：龍眼肉性味甘溫，有補(bǔ)心脾、益氣血之功;百合味甘微寒，有清心安神潤(rùn)肺止咳作用，二藥配伍煲湯適用于久病體虛、失眠健忘者。龍眼肉可用10～15克，百合則可用量稍大約15～30克。

4.石斛、枸杞：石斛味甘微寒，有養(yǎng)胃生津明目之用;枸杞其性甘平，滋腎補(bǔ)骨明目，適用于久病體虛或肝腎陰虛，而見口燥咽干、頭暈?zāi)垦！⒀蹪�、腰膝酸軟等。枸杞子用量約15～20克，石斛15～20克。

5.羅漢果、甜杏仁：羅漢果其性甘涼，可清熱潤(rùn)肺、止咳通便;甜杏仁又稱南杏，其性苦微溫，有小毒，可滋潤(rùn)養(yǎng)肺通便。適用于陰虛肺熱、咳嗽、咽干舌燥、大便干結(jié)者。羅漢果用15～30克，或1～2枚。甜杏仁有小毒，用量為3～6克。

6.玉米須、赤小豆：玉米須味甘淡平，可利水消腫、清肝膽濕熱;赤小豆性味甘酸平，有利濕消腫之用。適用濕熱證之脘腹脹滿、納減尿少或水腫等。赤小豆用40～60克，玉米須可用20～30克。

以上藥材可加入排骨、瘦肉或魚適量煲湯，避免用脊骨與長(zhǎng)骨，以免油脂較多不利于健康。