孕早期失眠傷不起,6招助你快速入睡
你的周圍有打呵欠打個不停的孕婦嗎?不用想,八成是還在懷孕早期,晚上失眠沒睡好。現在也有許多網友孕媽抱怨孕期失眠傷不起,而據小編觀察,有很大部分都是在孕早期。是偶然嗎?還是孕早期就真這么難以入睡?
網友七七:我懷孕11周了,感覺自從知道懷孕后就沒有睡好過。我向來沒有熬夜的習慣,孕前睡得最晚的時間一般不超過23點。但是自從知道懷孕后,也不知道是興奮還是怎么的,不管怎么翻來覆去,就是睡不著!感覺頭又漲又疼,一般上過一兩次廁所后,才能漸漸入睡。傷不起啊,第二天上班完全沒精神。
網友盈star:我現在是懷孕10周,已經連續一個月沒睡好覺了,白天好好的,晚上就老想起來上廁所,也不知道為什么總也睡不著。更悲催的是,不僅晚上睡不著,白天也睡不著啊,感覺睡眠嚴重不足,但是就是睡不著!怎么辦?不會影響到寶寶吧?
你有沒有遇到網友七七和盈star她們這樣類似的情況呢?孕期失眠,確實是苦惱又糾結的事兒。
事實上,孕早期雖然并不是每位孕婦都會失眠,但確實是與懷孕初期的身體、心理因素緊密相關的。先知原因,才好商量對策。我們先來看看孕早期失眠的原因有哪些呢?
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