閉經的飲食原則
閉經分為原發性閉經和繼發性閉經，不管是原發性閉經還是繼發性閉經都屬于不正常的現象，那么在閉經期間，女性應該遵循怎樣的飲食原則，才能更好的緩解閉經以及防止閉經的的發生呢，下面我們一起看一下：
閉經的飲食原則
引起閉經的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等;對于極度消瘦引起的閉經者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養的全面供給，改善身體的營養狀況，使身體恢復到正常狀況。
以上介紹了閉經時的飲食原則，總之，全面合理的營養對促進青春期女性的身體、生理發育，使體質增強，對防治閉經也會起到積極的作用。
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