很多家長都是有這樣的苦惱的，就是我們的寶貝不是很愛吃食物的，而且很多的習慣也不是很好的，其實研究表明，這些都和我們寶寶的飲食習慣有著重大的關系的，其實我們應該在飲食習慣上多多的注意的。

1、未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落后于同齡兒童。

應對方法：從嬰兒四個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食。

2、零食過多：在寶寶添加離乳食品期間，發現了他愛吃的食物，以后就不斷地買回來。餐前零食過多，正餐自然也就吃不下了。

應對方法：父母一定要了解幼兒營養的知識，還要讓孩子懂得可樂雖然好喝，但是會長胖;果汁很好喝，但是會阻礙食欲，也容易造成蛀牙。

3、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不愛吃飯，就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發生嗆食等意外。

應對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。