有些朋友把各式各樣的藥茶當作保健養生的特效藥，其實這種做法是錯誤的，雖然藥茶具有多種保健功效，但是藥三分毒，所以藥茶不能夠作為保健飲品長期飲用，但不是所有人都可以飲用，飲用藥茶要對癥使用，奏效就收。

藥茶傷脾胃 老人飲用需適量

人們日常經常飲用的中藥藥茶多數都是寒涼的，藥茶對緩解一些上火、便秘等的效果在短時間內確實是能感覺到的，但是使用過多對脾胃的傷害還是很大的，特別是對于脾胃功能較差的老人，因此適量使用才是喝藥茶的關鍵。

清熱茶 有些人有了口臭、咽干、小便黃，覺得上火了，就經常喝一些金銀花茶、菊花茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久了往往會讓脾胃虛寒，出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現，而咽痛咽干仍不能完全消除。

通便茶 中老年人便秘多會選擇番瀉葉、大黃、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。

補益茶 西洋參、人參等補益類的茶飲在老人中更受歡迎，大多數人都認為這種茶是有病治病，沒病防病。喬志強表示，這些藥茶還是適合大病過后飲用，如果平時身體比較好的老人就沒有必要過多飲用了。這些補益類的藥茶多屬于溫燥類的藥物，很多時候會引起上火、煩躁失眠的情況，夜晚更不宜飲用。

這些茶能喝，但少喝

決明子茶

決明子能清肝明目、潤腸通便，用于風熱、肝虛、肝火引起的眼病和腸燥便秘、習慣性便秘等。它能夠潤燥滑腸，尤其適用于老年人腸燥便秘。雖然能通便，但決明子并不損傷正氣，多數人用后不會腹瀉。

決明子一般不會有明顯副作用，但脾胃虛寒、大便先干后稀溏的人應慎用。這兩種情況都是脾胃功能不好，后者容易誤診為便秘，誤用決明子會加重病情。