飲食不止是為了維持我們的生命，更是影響著我們生理和心理的健康，而除此以外，對于男女性愛來說，合適的食物自然能起到不錯的助性效果，而錯誤的食物必然會讓你敗性而歸，那么有哪些食物助性的效果好呢？

食物和性：你需要他們、渴望他們，同時他們密切相關。不健康的飲食會讓你提不起“性致”，而一些食物則能夠讓你覺得自己在性生活中更加如魚得水。一起來跟著美國MSN網站健康頻道看看，什么樣的食物能讓你更加“性致盎然”吧。

“健康平衡攝入維他命和礦物質使得你的內分泌系統更加活躍，從而調節雌激素和睪丸素的產生，它們是性欲和性表現必不可少的元素。”卡米·巴萊克博士表示。他是一位自然療法醫生(他們不主張隨意手術，是相對溫和的醫療行為)，同時是《Making Happy Happen》一書的作者。她認為享受充滿活力的性生活是幸福生活的必要組成部分，同時我們所食用的一些食物在維持我們“性致”上起著重要的作用。以下提到的八種食物，已經科學證明，能對性生活有幫助。

1、芹菜

看起來這種爽脆的蔬菜以低卡路里為人所知，但相信我們，它也可以激起性欲。芹菜中含有雄甾酮和費洛蒙醇，能讓我們更有性吸引力。巴萊克博士指出，芹菜中含有少量的雄性荷爾蒙，能夠使女性性興奮。別的作用?“芹菜中含有均衡的鈉和鉀，是一種很好的利尿劑。”琳達·德維勒博士表示。換句話說，它能夠消除非性興奮引起的腫脹。