春季護肺 化痰止咳六妙方
開春了,天氣溫暖起來了,可是因為干燥我們也會常常出現感冒發燒的問題,伴隨而來的就是咳嗽且有痰。緩解這種問題,除了吃藥美味的飲食也可以幫助到大家,今天分享下面的六個止咳妙方給大家。
1、紅糖姜棗湯
紅糖30g,生姜10g,紅棗30g,以水三碗,煎至一碗,取汁溫服,服后微汗即愈。
2、川貝燉雪梨
雪梨1個去皮橫向切開,去核放入川貝末6g,將兩片并攏,用牙簽固定,加冰糖20克,水適量,隔水燉煮1小時,吃梨喝湯,每日1個,連服3-5天。
3、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。做法:用三碗水先將蘿卜煮熟,再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服下。
4、姜杏粥
杏仁15g(去皮,搗碎)、粳米50g,洗凈同置于砂鍋中,加水適量,煎煮20分鐘,加生姜6g(去皮,切成絲)再煮10余分鐘,即可溫服,每日兩次。
5、杏仁燉雪梨
杏仁15克(去皮搗碎),雪梨1個去皮切片,加冰糖20克,水適量,隔水燉1-2小時,每天早晚各服1次,連服3天。
6、白蘿卜蜂蜜湯
白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法:將蘿卜洗凈,切片后放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時,趁熱服用,臥床見汗即愈。功效:發汗散寒、止咳化痰、治風寒咳嗽。
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