又到了吃著烤串喝著啤酒的季節了，但是，啤酒中的酒精和酒花都會增加腎臟的負擔，所以，喝啤酒也要講究方法，在啤酒給我們帶來消暑快意的同時，也不要傷害我們的身體健康。下面一起來了解一下三種健康的喝啤酒方法。

啤酒最健康喝法一：要帶泡沫喝才消暑！

大多數人喝啤酒時都等啤酒沫消失得差不多了才喝，這其實是個誤區。業內人士介紹，啤酒的泡沫使得啤酒具有清涼爽口、散熱解暑的作用。因為二氧化碳進入胃中，遇熱膨脹后通過打嗝排 到體外，從而帶走熱量，有清熱解暑的功效。

另外，啤酒中的泡沫不同于碳酸飲料中的泡沫，除了二氧化碳之外，還含有大量可溶性的蛋白質，可淡化啤酒花的苦味兒和酒精的刺激性，還可隔絕空氣與酒液的直接接觸，減少啤酒氧化。所以，喝啤酒時最好帶泡沫飲用，隨著泡沫的消解和二氧化碳的釋放，人們可最大限度地享受到啤酒的爽口感和啤酒花的香氣。

啤酒最健康喝法二：保持啤酒泡沫和風味的訣竅

1、喝啤酒時一定要保持酒杯清潔。

2、油是啤酒泡沫的大敵，杯口上的油漬會大大降低泡沫的持久度。

3、斟酒八成滿，大口喝酒，一杯酒要盡快喝完，都是保持啤酒泡沫和風味的訣竅。

衡量啤酒營養和口感的一個重要指標：原麥汁濃度（并不是酒精度） 許多市民認為啤酒的度數就是啤酒的酒精濃度，其實不然。大家經常說的啤酒度數是啤酒的原麥汁濃度，并不是酒精度。

一般說來，啤酒的酒精度都標注 在啤酒包裝的配料表中，通常在4%左右，或是≥3.6%、≥4%等。因此，消費者千萬不要混淆，錯把原麥汁濃度當成酒精度。 據了解，原麥汁濃度是衡量啤酒營養和口感的一個很重要的指標。它的大小和企業在生產過程中所加入的麥芽量有直接的關系，少添加麥芽及酒花的量，會直接影響啤酒的口感和品質。

啤酒最健康喝法三：胃病患者請遠離啤酒！！

醫學研究證明，適量飲用啤酒或白酒可以使罹患心臟病的風險降低，維護心臟健康；有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風；可以提高胰島素敏感性等，降低患糖尿病的風險。當然，最主要的前提就是要適量，過量飲酒后，上述這些作用都將不復存在。 有關研究資料表明：每天飲用5升以上啤酒的人最容易患直腸癌。

以上三種方法就是最健康的喝啤酒的方法，喜歡喝啤酒的人一定要記住哦。馬上就要到了約三兩好友坐在路邊，大口喝著啤酒大聲講著笑話的時候了，但是歡樂的時候也千萬不要忘記健康，無論什么酒都不要喝過量。