喝對了飲料你會變得更健康
健康的專家發現,喜歡喝飲料的人非常多,但是不是所有人都會喝健康的飲料,飲料的種類有很多種,如果想要自己的身體健康的話,就要喝健康的飲料,那么真正健康的飲料有哪些呢,下面小編就來給大家介紹一下,大家一起來看看吧。
1.石榴汁
石榴中富含多種獨特的抗氧化劑,有助于提高認知和記憶。
2.茶
美國普度大學研究發現,綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞,增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑,每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。
3.黑巧克力飲料
黑巧克力關鍵成分可可中的黃酮醇有助于放松血管,降低血壓,減少大腦破壞性損傷。
4.漿果果汁
黑莓和藍莓可增強大腦神經活動和神經連接,預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善。
5.姜黃茶
研究證實,姜黃中的活性物質姜黃素能夠抑制認知障礙癥發展進程。
上面就是幾種健康的飲料介紹,這些飲料都是純天然的,只有喝健康的飲料,身體才能更健康,市面上賣的飲料都有很多的添加劑,對身體是很不好的,喝這樣的飲料是沒有好處的,所以小編建議大家還是要選擇健康的飲料的。
相關文章
-
女性緩解更年期飲食需要注意什么?當女性處于更年期時候是很困擾的,各種問題要怎樣解決呢?
-
讓孕婦愛吃又營養的四大美食懷孕的時候我們大家都知道,每個人都可能會出現一些身體比較虛弱的,而且在懷孕的時候,飲食方面也會有著非常多要講究的,這個時
-
女性養顏美容的食物有什么隨著年齡在慢慢的增長,大家都知道很多人都會出現一些衰老的,尤其是對于愛美的女孩子來說,都特別希望自己可以達到青春永駐的,
-
哪些食物含膠原蛋白呢其實我們都知道,在現在這個生活中工作壓力也是越來越大了,而且人到了25歲以后,皮膚就會慢慢的衰老,這個時候就會導致膠原蛋白
-
常吃洋蔥好嗎 洋蔥怎么做好吃在我們的身邊有很多的人們都是喜歡吃洋蔥的,經常吃洋蔥的話,給我們的身體帶來非常好的效果的,那么經常吃洋蔥,到底給我們的身