旅途中的必備的食物，對驢友們十分的重要，因為吃對了食物，不僅只是填飽了肚子。食物還能緩解旅途中身體出現(xiàn)的不適，而且還能幫助身體補(bǔ)充能量，所以一起來看一下，旅途中最佳的食物是什么呢。

那么應(yīng)選購哪些旅游食品比較好?

新鮮食品旅游食品一定要選擇新鮮，色澤亮麗，讓人一見便垂涎欲滴。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品;黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品;城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，比較影響人的胃口。

多汁食品含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，既解渴又可以減輕旅途的疲勞。

營養(yǎng)食品一般一個成年人在外出旅游時，每天要消耗約3000大卡的熱量，相當(dāng)于一個年輕體力勞動者的一天消耗的熱量。但旅游食品也不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。

風(fēng)味食品攜帶的旅游食品應(yīng)具有多風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習(xí)慣時派上用場。在風(fēng)景區(qū)旅游可以選購當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃，即可飽口福，又可以得到美的享受。

柔軟食品一般在旅游中，人的體力消耗較大，容易口舌燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化

旅途在外吃什么食物。旅途的食物一定要吃正確的哦。很多在外旅游的人們，對于食物的選擇都不太慎重，吃這樣食物不僅無濟(jì)于事。還可能造成吃一些食物造成腸道上的不適哦。