在我們的日常生活中，可能很多人都會出現陰虛火旺的一種情況的發生的，如果是長時間，這樣肯定會對我們的身體健康造成特別大的一個影響，所以平時飲食方面調理才可以的，那么現在就為大家介紹一些火旺吃什么，什么原因導致的陰虛火旺的呢。

陰虛火旺吃什么

鴨肉

鴨肉性平，可以滋陰養胃。在民間，大家都認為鴨肉是很好的清補食物，適合陰虛體質的人食用。

豬肉

豬肉性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生*，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。

雞蛋

雞蛋味甘性平，可以益氣養血，滋陰潤燥。它是很好的蛋白質食物，當中的卵白蛋白、卵球蛋白等都是很完全的蛋白質。

凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

牛奶

性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

梨

有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》曾說梨“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》還說：“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”

桑椹

性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。《本草述》認為：“烏椹益陰氣便益陰血”。《本草經疏》亦稱桑椹“為涼血補血益陰之藥”，還說“消渴由于內熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

通過上面的介紹，相信大家都了解了，所以陰虛火旺的患者在平時可以適當的多吃一些鴨肉或者是豬肉之類的食物，而且這些食物都是可以清補的，特別適合陰虛體質的人來吃的呢。