男不離韭女不離藕 女性常吃蓮藕好處多
其實對于我們的身體而言,有非常多的言語能夠給我們的身體帶來非常好的幫助,如果經常按照上面做的話,也會給我們的身體帶來非常好的改觀的效果呢,那么男人離不開韭菜,女人離不開藕,這樣的說法到底是不是正確的?女性朋友們經常吃一些蓮藕的話,到底有哪些好處的?
韭菜是一種特殊的蔬菜,在中醫看來,韭菜性溫,具有溫中行氣、補虛益陽的作用,而且韭菜剪了以后還能繼續生長,生命可以說是非常的頑強,因此有“長生草”的美稱,但由于韭菜具有振奮陽性的作用,因此很適合男性食用,可以起到壯陽的作用。
對于女性來說,蓮藕也是一種必備食品。蓮藕既可以做菜也可以當做藥材。中醫認為,生藕具有消煩止渴、止血的作用。由于女性特殊的生理結構,更容易患“血證”。所以蓮藕對女性來說大有益處。不過,生蓮藕畢竟偏涼,所以,如果脾胃消化不好、大便不成形的女性不適合生吃。另外,如果是剛生完寶寶的女性也不能過早地食用生蓮藕,一般建議女性在產后的1~2個星期再食用生藕為好。
不過可能很多人并不知道,生藕性涼,但是蓮藕愛煮熟以后,性就變成了溫。沒有了清熱消淤的作用,反而變成了健脾益胃的食物,適合各種人群食用。
蓮藕的做法大全
1、素炒藕片
所需材料:蓮藕、香蔥、生姜、鹽巴、雞精
做法:把蓮藕洗凈以后切成薄片,然后把藕片放入清水中浸泡3分鐘;接著將蔥白、蔥葉洗凈后切成碎末,把生姜切成絲備用;取一口干凈的鍋,鍋燒熱后放油,等油熱后放入蔥白和生姜絲,炒出香味后把藕片放入,翻炒一會兒后分次加入適量的清水,出鍋前放入鹽和雞精,最后撒入蔥葉即可。
2、栗子蓮藕湯
所需材料:蓮藕、栗子、葡萄干
做法:將蓮藕的表面清洗干凈,再用刮皮刀去除蓮藕的表皮,然后切成片;栗子去掉外殼和膜以后備用;取一口干凈的砂鍋,加入蓮藕、栗子和適量的清水,放到火上加入煮沸以后改成中火煲大約40分鐘;49分鐘以后放入葡萄干再煲5分鐘,快起鍋前加入適量的鹽調味即可。如果喜歡甜食的可以加入白糖。
3、蓮藕蝦仁粥
所需材料:粳米、鮮蝦、蓮藕、香蔥、胡椒粉、鹽巴、芝麻油
做法:把鮮蝦去殼,再挑出蝦里的黑線,洗凈后瀝干水再加入適量的鹽巴和胡椒粉調味備用;將蓮藕去皮以后切成薄片,香蔥切成蔥花備用;取一口深一點的砂鍋,放入粳米和水,用大火煮沸以后改成小火慢煮;等鍋里的米開成花,粥變粘稠以后放入蝦仁和鹽巴,再把火轉成大火煮1分鐘,最后撒上蔥花滴入麻油即可。
蓮藕里面的營養也是比較多的,能夠幫助我們的身體更加的健康的,在平時的時候一定要按照上面所說的方式來做才是最好的。對于我們女性朋友們來說,經常吃蓮藕能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的,所以在平時的時候我們一定要按照上面所說的這種方式來做,給我們的身體帶來非常重要的幫助,讓我們的生命更加的健康。
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