生活中我們都知道很多女性朋友們都特別希望自己的身材保持的非常完美的，尤其是懷孕以后生完寶寶的時候，肚子上面的贅肉變得也是越來越多，那么這種情況看起來也是非常難看的，肯定會影響自己的形象問題，所以飲食方面應該要多注意，因為這樣的話才可以幫助自己達到減肥的效果。

八項注意

一、要注意飲食和運動，不會“反彈”才能保持好。雖說吸脂減少了脂肪細胞數，比一般減肥術更不易反彈，但脂肪細胞是人身上“彈性”最大的細胞，它增大和縮小之間可達9000倍!9000倍啊!!如果你飲食習慣不好，暴飲暴食，又不注意運動，剩余的脂肪細胞體積膨脹9000倍，也會讓臃腫之態再現的。

二、要注意吸脂為塑身，體重不減是常見的。有些朋友為術后體重未變質疑醫生。他們不知道，脂肪細胞好像海綿，很輕，常識里也是“油比水輕”嘛。在局部吸個1-2千毫升脂肪也沒多少重量。如果是全身吸脂，量又大，體重會下降。

三、要注意穿好塑型衣，3-6個月讓體型更窈窕。吸脂術后需加壓包扎止血。然后你就要穿上早已為你準備好的彈性塑形衣。它的功效是除了繼續止血外，還固定剩余脂肪不使其流動，以及幫助皮膚回縮有彈性。3-6個月后，你的美麗曲線就基本固定了。

四、要注意皮膚麻木感，3-5周就應恢復好。吸脂對脂肪是有創傷的，創傷修復時，纖維組織產生修復，猶如“結痂”，會有些硬，但一段時間就會軟化。

五、要注意早期活動，配合理療恢復得更好。

六、要注意不可曝曬，避免色素沉著，皮膚不好看。吸脂部位是臉、上臂、小腿的朋友更要小心嘍，4-6周內應防曬保護自已。

七、要注意自脂豐胸、臀，只有“負壓式吸脂術”才能做得到，專家特別提醒有這樣選擇的朋友，凡是用“超聲”、“電子”、“能量”、“共振”、“聚能”等技術的吸脂術，脂肪細胞已被溶解成“碎片”，已沒有了生命力，不能用做豐胸、臀材料。只有“負壓式”能吸出完整的脂肪細胞，但“負壓式”因風險大、創傷大，已處在被淘汰的行列了。

八、要注意一次吸脂量不能過多，部位也不能過多。專家忠告，貪靚貪快怕麻煩二次手術的朋友，想全身吸脂，一次摘掂，實際風險加大，對健康不利。

為了我們的身材保持的非常的完美，那么在生活中我們就了解的，因為良好的飲食習慣才可以避免讓自己出現一些發胖才可以達到減肥的效果，所以才解釋的，到時候大家一定要遵循一些良好的飲食習慣，還有就是在平時的時候應該要記住一些事情，這樣的話才可以幫助我們的身體更加的健康的。