我們都知道相信很多人都是希望自己可以變得越來越美的，因為現在的科技發展也是越來越快了，如果是別人的特別的漂亮的情況下，可以通過手術的方式去整形才可以到那么在整形完以后身體也是非常虛弱的胃口，可能也是非常不好，這個時候應該要有足夠的營養，那么到底應該怎么吃才可以有助于恢復呢。

①纖維素+維生素+β-胡蘿卜素

新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術后的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養物質，也對傷口的修復有很好的作用。

簡單小建議：每天吃5餐，兩餐之間吃水果;午餐和晚餐時增加蔬菜;下午喝些蔬菜湯，以補充午、晚兩餐間的體力。

②蛋白質+淀粉質

應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等;同時還要攝入一些淀粉類的物質，如面條、米飯、土豆等。

蛋白質和淀粉是產生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體質、刺激循環系統，使機體的修復功能得以正常運轉。

簡單小建議：一碗面條、一片奶酪、一個三明治，只要保證每頓飯有上述兩類食物，就會很有效。

我們都知道在做完這個整形的時候，身體也是非常虛弱，所以這個時候一定要多注意這個營養方面的一些均衡，可以多吃一些蛋白質維生素的食物，那么這樣的話才可以讓皮膚更快的好，那么這樣才可以更快的去增加我們的身體的抵抗能力，所以飲食方面還是應該要了解清楚。