生活中，很多的年輕的父母都是為了我們的寶寶補充營養，我們就會幫助寶寶在飲食中防止便秘，所以我們就要給孩子補充足夠的脂肪，這樣才能有效的幫助寶寶的便秘。

脂肪是主要供能營養素，其中的必需脂肪酸對嬰幼兒生長發育十分重要。嬰幼兒的脂肪需要量為每日4-6克/公斤，他們每天的能量應有30-35%來自脂肪，而必需脂肪酸供能約占總能量的1-3%，不能低于0.5%。但是脂肪的飽腹作用大，而嬰幼兒的消化能力低，嬰兒期生長雖旺盛，但胃腸道尚未發育成熟，胃容量很小，僅30-50毫升，消化功能亦差，對母乳以外的食品不易耐受，常易發生腹瀉，導致營養素丟失。幼兒期胃容量逐漸加大到300-500毫升，對各種食物的耐受性提高，但消化功能差，他們若多吃了含脂肪量高的食物，會使其減少食量，妨礙消化，久而久之，會對嬰幼兒的健康、發育不利。

營養學家認為，嬰幼兒對脂肪的攝入量，應注意質而不在量。在喂養嬰幼兒時，最好以植物性脂肪為好，如豆油、花生油、芝麻油等，因為植物性脂肪中含的不飽和脂肪酸是嬰幼兒神經發育、髓鞘形成必需的物質。如果不飽和脂肪酸供給不足，或者嬰幼兒長期食用過量的動物性脂肪，尤其是肥肉、肝腎等食品。就會影響鈣的吸收而造成骨質生長的障礙。又因為消化功能未完備，進食動物性脂肪過多，就會使胃的排空時間延長，形成反射性厭食，輕者影響到其它蔬菜、水果，豆制品等食物的進食，重者則使下餐的飯量減少。營養來源于多種食物，對物質的要求比單一量需要更為重要，同時因脂肪被消化吸收后，若多余的熱量不能及時地代謝轉化成能量消耗出去，就會變成脂肪堆積起來使人發胖，這肥胖大多又是成年后高血壓、動脈硬化、糖尿病等病發病原因之一。這將對今后的生活和工作帶來一定的痛苦和不良影響。

只有我們生活中的寶寶這樣，攝取了足夠的脂肪，我們才能有效的保證我們的寶寶不便秘，讓我們的寶寶的更加的健康。