動物脂肪四大優勢不敵兩大弱點
在過去動物脂肪深受大家喜愛,直到植物脂肪的出現,在健康的考量之下,動物脂肪地位下滑,但依舊有著其地位,不過,已經大不如前了。那么,動物脂肪憑什么在過去享受著眾人的厚愛?
其中原因之一,就是它們的濃郁香氣。動物肉類的香氣,絕大部分藏在脂肪部分。去干凈乳脂部分的牛奶,除盡皮下脂肪的烤鴨,無論是風味還是口感,總會比高脂肪食材差得很遠。用植物油烹調,不可能帶來肉類的特有香氣,那么做成的食物也就少了很多美食魅力。
動物脂肪的第二個優勢所在,就是脂肪的可塑性。絕大多數植物油在室溫下都呈現液態,無論是點心、油炸食品還是菜肴,只要稍微多放一點油,這些油就會滲出來,這是個令人煩惱的麻煩。真正的美味境界,就是脂肪雖多,卻不露聲色,深藏在食品當中,而且成為塑造食品細膩口感的第一功臣。要達到這個效果,脂肪必須在室溫下呈現柔軟的半固態,既能維持形狀,又能輕松變形,永遠不會“滲油”。所以,面點要想做出“起酥”的效果,它所用的油脂,飽和脂肪比例必要達到一定水平,才會贏得食客的頜首贊賞。而黃油、豬油、牛油等動物油,天生具有較好的塑性,所以在“植物起酥油”出現之前,它們長期占據面點制作的統治位置,培育了一大批諸如牛油曲奇、鴨油酥餅、豬油火燒、奶油面包之類的經典名吃。
動物脂肪的第三個優勢,就是是它們所含的飽和脂肪酸善于和淀粉及纖維親近。人們熱愛蛋撻、曲奇、酥餅之類點心西餅和小吃,就是喜歡那種塑性脂肪與淀粉緊密癡纏帶來的酥香口感。人們都知道,只要有了足夠的飽和脂肪浸潤,即便是刺口的麥麩之類食材,也會變得香酥順口。豬油,牛羊油,雞鴨油,黃油之類能夠提供輕松塑型的效果,正是因為它們飽和脂肪比例高于普通植物烹調油的緣故。究其原因,乃是因為飽和脂肪的分子是直線狀態,能輕松插入淀粉和纖維素分子長鏈卷曲形成的螺旋結構內部,發揮最佳的結合效果。不飽和脂肪酸的分子形狀彎曲,很難充分插入碳水化合物分子的螺旋內部,效果就大打折扣。
飽和脂肪的第四個優勢,就是它們對加熱有更好的耐受性。雖然脂肪酸看起來似乎相當穩定,其實在烹炒煎炸的高溫之下,它們那平靜的表面下都在發生洶涌變化,多不飽和脂肪酸不斷地水解,氧化,聚合,環化,分解...乃至生成多環芳烴類致癌物。隨著加熱時間的延長,油脂還會顏色加深,質地發粘,嚴重影響菜品的質量。相比之下,飽和脂肪酸對加熱的耐受能力則要大得多,產生的有害物質也相對較少。因此,廚師們早就發現,做芙蓉雞片的時候,用豬油才能保持潔白如玉的賣相,用豆油就不可能達到理想效果。用動物油來做油炸食品,無論安全性還是口感特性,都比用玉米油葵花籽油大豆油要強得多。
但是,動物油在具備這么多口感優勢的同時,它也有兩個健康弱點:飽和脂肪酸比例高,而且含有較多的膽固醇。
這兩個健康弱點讓動物脂肪地位不保,不是它不夠好,而是它有一點危險。但其實我們是可以通過一些其他手段來保證動物脂肪遠離危險的,無論是控制烹調時間還是改變烹調手法都是可以做到的,希望喜愛動物脂肪的人可以相出一個能夠讓大家接受的方法,讓動物脂肪再次得到我們的喜愛。
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