這幾天看港臺節目，無意中發現了“南瓜豆漿”的做法，主持人稱，這種豆漿是臺灣人在秋冬季節最愛喝的了。

　　為了避免單純喝豆漿引起腹脹，我也喜歡在打豆漿時放入蔬菜，經過蘿卜、青菜等眾多“試驗”后，我最終選擇了胡蘿卜，感覺成形的豆漿色澤和口感都還可以。但問題是，這樣打出來的豆漿感覺比較稀，也比較淡，為了增加甜度，還得加點冰糖，這樣熱量也就上去了。


　　看了這個節目，猛然發現，打豆漿放點南瓜真是再合適不過的了�，F在的南瓜甜度正好，打出來的豆漿根本就不用再加任何調味料。而且，用南瓜打出來的豆漿更黏稠，喝起來口感也更潤滑。南瓜富含的纖維素也要比胡蘿卜更好一些，喝完后就沒有腹脹的感覺。

　　吃早飯的時候，根據需要切幾塊事先蒸好的南瓜塊，記得要去皮，放入豆漿中，按照豆漿機的程序打出即可。這段時間天氣干燥，很多人臉上都起了“紅腫塊”，南瓜和豆漿都有解燥的作用，早上吃一點真是很合適。