香嫩多汁:法式眼肉牛排
材料:
眼肉牛排 300克 時蔬 適量
調料:
紅葡萄酒 50克 黑胡椒碎 5克 鹽 適量
做法:
1.將眼肉牛排煎至上色,入烤箱200℃烤約40分 鐘,取出保溫;時蔬加鹽煮熟。
2.紅葡萄酒加黑胡椒碎、鹽,和烤出的牛肉湯汁 拌勻,制成牛肉沙司。
3.眼肉牛肉切成厚片擺盤,配熟蔬菜、牛肉沙司 食用。
TIPS
1.眼肉牛排(RIB-EYE),瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,用這種肉煎烤味 道比較香。食用時不要煎得過熟。眼肉牛排大型超市牛肉專柜中有售,價格較高。
2.如時蔬選擇生菜、番茄等洗凈即可。
眼肉牛排 300克 時蔬 適量
調料:
紅葡萄酒 50克 黑胡椒碎 5克 鹽 適量
做法:
1.將眼肉牛排煎至上色,入烤箱200℃烤約40分 鐘,取出保溫;時蔬加鹽煮熟。
2.紅葡萄酒加黑胡椒碎、鹽,和烤出的牛肉湯汁 拌勻,制成牛肉沙司。
3.眼肉牛肉切成厚片擺盤,配熟蔬菜、牛肉沙司 食用。
TIPS
1.眼肉牛排(RIB-EYE),瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,用這種肉煎烤味 道比較香。食用時不要煎得過熟。眼肉牛排大型超市牛肉專柜中有售,價格較高。
2.如時蔬選擇生菜、番茄等洗凈即可。
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