西芹淮山炒生魚柳
生魚多被視為病后康復和體虛者的滋補食肴。生魚以湯品的形式出現較多,但以西芹和淮山配搭炒制亦不失為一種風味的吃法。淮山的益氣養陰和生魚的補肝益腎相結合,使到這道小菜極富營養。
材料:生魚1條、西芹80克、淮山100克、蒜頭(去衣拍碎)15克、紅椒件20克,花椒粉少許,鹽、胡椒粉、蠔油、生粉、姜汁、米酒、花生油各適量。
做法:生魚宰好起肉,切成骨牌件狀,以鹽、胡椒粉、花椒粉、生粉和花生油拌勻備用;西芹、淮山洗凈切段,飛水備用;開鍋下油將魚煎至金黃色,取出后爆香蒜頭和椒件,放回生魚大火翻炒,攢姜汁、米酒,下西芹、淮山和少許蠔油,然后調味勾薄芡即成。
相關文章
-
經期排污血有禁忌 吃對食物更輕松有很多的人們在月經期間并不知道應該如何排除自己的武學,才能夠保護我們的身體,更加的健康的,那么對于一些飲食來說食物也會變
-
做湯圓的4大健康做法每到正月十五,可能大家都特別喜歡吃湯圓,但是在店里買的湯圓也沒有自己做的比較好吃,所以現在就為大家做四個健康做湯圓的一些
-
肥腸面的做法有哪些步驟面食是我們餐桌上不可缺少的主食,很多人都喜歡吃肥腸面,實際上肥腸面做起來并不麻煩,肥腸面作為一種面食,是川菜里面常見的一
-
營養食譜推薦:香菇燜海參香菇是一種營養豐富的菌類食物,海參更有海底人參之稱,這兩種食物搭配在一起更是能夠互補不足,為營養加分,但是怎么做才更好吃
-
陜西好味道——岐山哨子面去了陜西如果不吃吃當地的面食,那就不要說你去過陜西了,而在陜西的面食中有一道岐山臊子面,更是非吃不可的美食,當然,想吃也