果汁美膚——紫沙果釀
≮美食原料≯
李子3個(gè)，葡萄200克，蘋果1/2個(gè)，檸檬1/4個(gè)。
≮美食做法≯
1、將上述水果分別洗凈，李子去核后一分為四，檸檬削皮，蘋果肉切塊；
2、將上述材料放在果汁機(jī)中打成純果汁，攪拌均勻便可食用。
≮美食功效≯
本品含有豐富的胡蘿卜素、維生素B，、C、礦物質(zhì)，尤其適合于促進(jìn)腸胃消化之用。
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