產后無需忌口高蛋白食品
近日,剛剛升為母親的張女士致電本報健康熱線,咨詢產后是否應該忌口高蛋白食物,原因是她看到一則報道,說剛剖腹生下第二個兒子的張柏芝,為了令傷口愈合得更好,醫生勸她暫時不能進食花膠及燕窩等高蛋白補品。
北京東四婦產醫院兒科付小青指出,產婦的飲食結構應以高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖為主,葷素搭配,多吃新鮮蔬菜和水果,無需忌口高蛋白食物。不過,對于那些剖腹產后傷口未完全愈合的產婦,如果本身屬過敏體質,需暫時少吃魚蝦等容易引起過敏的食品,而對于普通體質的產婦來說,無需為忌口擔憂。
另外,很多孕婦和產婦為了下奶而吃燕窩,付小青表示,孕婦和產婦可以吃燕窩,但燕窩是否有下奶的作用,目前并無臨床證據來證明。
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