月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。那么，生理期吃什么食物可以豐胸呢?

現在有些女性朋友為了胸部小而煩惱，到醫院做隆胸手術經費也不少。有一句話不是說“雖說咱不差錢，但是能省咱為啥不省呢?”其實有些食物也能夠達到同樣的效果，但是經期吃什么食物可以豐胸呢?下面就讓我來為大家推薦幾種食物。

據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸

醫學專家強調，在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆類和堅果類的食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說，木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。

除此以外，食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。

既然經期是豐胸的好時期，那么在這一階段，吃什么食物可以豐胸，什么食物的豐胸效果好?我們現在就為你推薦幾款經期豐胸食物。

木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發育，當木瓜與牛奶配合在一起的時候，期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

維他命A食物：含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

維他命B群食物：維他命B群有助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

中醫豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白等效果。藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育期，如果氣血不足，可以服食重要“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

以上就是對經期吃什么食物可以豐胸最好的解答，或許還有很多不同的解答。作為女人，應該對自己好一點，經期調理是必要的。如果對于經期吃什么食物可以豐胸這個問題有更好的解答，你也可以留下您寶貴的意見。