女性經(jīng)期不該喝什么?這是很多女性朋友想要了解的問(wèn)題。女性朋友在月經(jīng)期間大多會(huì)有或多或少的不適感，如果不注意飲食，就會(huì)加重這些不適感。那么，女性經(jīng)期不該喝什么呢?下面會(huì)給大家做詳細(xì)的介紹。

女性經(jīng)期不該喝什么?專家指出，女性朋友在月經(jīng)期間不可以喝這些東西：

綠茶：在月經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量的鐵質(zhì)，應(yīng)該多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中很容易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨礙到腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收，會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛，還會(huì)引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)等現(xiàn)象。

含咖啡因的飲料：因?yàn)檫@些飲料會(huì)使乳房脹痛，還會(huì)引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，刺激血管發(fā)生擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

冷飲：女性朋友在月經(jīng)期間不可以喝冷飲，特別是寒性月經(jīng)病的女性。

大家在了解了女性經(jīng)期不該喝什么以后，就應(yīng)該在日常生活中多加注意，不要在月經(jīng)期間和這些東西，以免給自身帶來(lái)不適。