很多女性都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，就是當(dāng)自己生完寶寶之后，我們的家人都會(huì)給我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其中一個(gè)比較多用的就是紅糖水，很多產(chǎn)婦喝紅糖水其實(shí)是有效果的，但是紅糖水也是不能多喝的，因?yàn)槎嗪戎�后�?huì)直接影響我們產(chǎn)婦的產(chǎn)后的健康。

紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，釋放能量快，營(yíng)養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補(bǔ)性質(zhì)。產(chǎn)婦分娩后，由于喪失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補(bǔ)充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質(zhì)。

據(jù)研究測(cè)定，300。克紅糖含有鈣質(zhì)450毫克，含鐵質(zhì)20毫克及一些微量元素等。紅糖還可以促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)瘀血，促使子宮早日復(fù)原。

產(chǎn)婦分娩后，元?dú)獯髶p，體質(zhì)虛弱，吃些紅糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀的功效。但是，產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認(rèn)為吃得越多越好。因?yàn)檫^多飲用紅糖水，會(huì)損壞牙齒。紅糖性溫，如果產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

此外，喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^程中，容易孳生細(xì)菌，易引發(fā)疾病

只有我們?cè)诹私鉃槭裁醇t糖水不能多喝的原因，我們?cè)谏�產(chǎn)之后所以就要注意這個(gè)問題，只有注意好這個(gè)問題，我們才能有效的保證我們的身體健康。