現(xiàn)在很多女性由于飲食和生活習(xí)慣不注意，在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)痛經(jīng)，痛經(jīng)對(duì)女性的身體健康有很大的傷害，而且很是折磨人，下面小編給大家介紹用蜂蜜治療痛經(jīng)最好的方法：

蜂蜜加牛奶，痛經(jīng)不用怕

痛經(jīng)是有很多原因造成的，痛經(jīng)的食療方也有很多。蜂蜜牛奶治痛經(jīng)是因?yàn)榕Ｄ讨锈浂�，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量，蜂蜜中鎂多，鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平，在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

按說牛奶并不是含鉀最多的，蜂蜜也不是含鎂最多的，不過牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定緩解神經(jīng)緊張和潤腸通便作用，而保持情緒舒緩和大便通暢也是減輕痛經(jīng)癥狀的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，這個(gè)食療方有一定的道理。

通過上面的文章我們知道了，蜂蜜加牛奶對(duì)女性的痛經(jīng)有很好的緩解作用，希望能夠給女性朋友們帶來幫助，如果你在來月經(jīng)的時(shí)候被痛經(jīng)所折磨，那么就趕緊嘗試一下這種方法吧。

好文推薦:

讓你胖不起來的“三不”飲食習(xí)慣>>>

排毒減肥的小妙招有哪些呢>>>

什么樣的美食讓我們?cè)匠栽绞?gt;>>

五顏六色哪種顏色可以有效降壓>>>

用餐途中要離席該如何做>>>

禮貌拒絕他人敬酒的三種方法>>>