女性如何在秋季養生，下面就介紹四款美膚養顏菜譜，白白美美過秋季~

茄汁牛肉蘿卜片

原料：牛肉400克、白蘿卜400克、番茄醬100克、橄欖油1勺、適量胡椒粉、八角、鹽

做法：

1、熱鍋，倒入半勺橄欖油，加八角爆香，倒入牛肉片翻炒，待牛肉片變白，加入番茄醬炒勻。

2、倒入蘿卜片，再加入半勺橄欖油，翻炒到蘿卜熟透，加入鹽、胡椒粉即可。

豬蹄皮凍

原料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞

做法：

1、豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。

2、在鍋內裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。

3、等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。

4、盛湯到碗里，趁熱喝了。

5、把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。

6、15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。