六種專屬于女性的滋陰補血食品
我們很多的女性都是會給自己的身體進補的，而女性在進補的時候最應該進補的就是補血，只有女性不貧血了，身體才是健康的，而下面我們就給大家說說哪些補品是適合女性補血的吧。
1、滋補品 —— 何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，
性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
2、滋補品 —— 海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
3、滋補品 —— 黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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