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幫你應對經期問題 七種紅糖水幫你解決

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很多的女性都是在生活中喝紅糖水的,而且不光是在經期的時候喝紅糖水,我們在其他的時候也是可以喝紅糖水的,但是如果光喝紅糖水會不會有點單調呢?下面我們就給大家介紹一些紅糖水的新奇吃法吧。

山楂桂枝紅糖湯

材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。

做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。

功效:具有溫經通脈,化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經癥及面色無華。

姜棗紅糖水

材料:大棗、干姜、紅糖各30克。

做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。

功效:具有溫經散寒之功效。適用于寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。

烏梅紅糖飲

材料:烏梅15克,紅糖30克。

做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

功效:具有補血止血,美膚悅顏之功效。適于月經過多或是功能性子宮出血。

韭汁紅糖飲

材料:需要鮮韭菜300克,紅糖100克。

做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化后兌入韭菜汁,即可飲用。

功效:具有溫經、補氣的功效。適于氣血兩虛型之痛經,并可使皮膚紅潤光潔。

黑豆紅花紅糖湯

材料:黑豆50克,紅花6克,紅糖30克。

做法:前兩味先水煎,煎好后加入紅糖,熱服。

功效:具有補益肝腎、活血調經功效,適用于肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。

桂圓薏米紅糖粥

材料:干桂圓肉10克,薏苡仁30克,紅糖1匙。

做法:將前兩味同煮熬成粥,加紅糖1匙,即可食用,每日1次。

功效:可補益氣血,適用于氣血不足之月經量少、痛經者。

益母姜棗紅糖水

材料:益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克。

做法:全部材料煎水飲用。

功效:可溫經散寒,適用于寒性痛經及黃褐斑。

其實從我們上面的介紹,我們就能知道,原來紅糖水的喝法是這么多的,我們可以選擇適合我們的紅糖水的。

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