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找出最天然豐胸食物! 3款美食吃出好身材

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想要擁有好的身材,所以今天我們要為大家介紹具有豐胸功效的食物,讓你可以事半功倍的完成自己的豐胸目標(biāo)。

紅燒雞爪

材料:雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水

做法:

1、買來(lái)的雞爪的指甲剁掉,然后放水里煮一會(huì),大概十分鐘左右吧,備用。

2、放油,把花椒放進(jìn)去,炸一會(huì),有香味出來(lái)就好了,然后把花椒去掉。

3、放白糖,小火讓他剛剛化開(kāi)了,就可以把雞爪放進(jìn)去了,(注意雞爪的水份去掉了,否則容易濺油把自己傷著)放醬油,炒一下,把雞爪上色。

4、放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是雞肉制品什么的放點(diǎn)桔皮特提味),鹽,雞精,大火燒開(kāi)了。然后蓋上小火慢慢燉了。

杏仁草莓奶拌

材料:草莓口味奶拌20g;牛奶1杯;大杏仁適量。

做法:

1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用。

2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后,沖入杯子里,用湯匙充分?jǐn)嚢瑁纯娠嬘谩?/p>

3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營(yíng)養(yǎng)更全面。

功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質(zhì)的食物,可以健胸美胸。

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