補血食譜大放送 女性的補血家常菜菜
女人因氣血足而美麗動人，貧血常常會影響健康和美麗，所以要適當的補血。那么，補血吃什么好呢?下面小編介紹幾款補血食譜，女性朋友快來看看吧!
蘿卜燉牛肉
準備材料：白蘿卜450克，牛肉(瘦)100克，大蔥15克，姜15克，料酒10克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克
豬肝菠菜湯
準備材料：豬肝150克，菠菜適量做法：豬肝切成片狀加入淀粉、鹽、醬油、味精，放入沸水中煮熟，然后加入菠菜，就完成了!做法：將蘿卜和牛肉洗凈，切成塊狀，然后往鍋內加油燒熱，然后放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，煮熟之后，加入蘿卜和牛肉，燉爛即可。
清燉排骨
準備材料：豬排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克，鹽3克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克
做法：將排骨切成4厘米長，然后將鍋里的油燒熱，加入蔥和姜塊，然后放入排骨，加上水即可。
夏季補血食譜：豬肝菠菜湯
準備材料：豬肝150克，菠菜適量
做法：豬肝切成片狀加入淀粉、鹽、醬油、味精，放入沸水中煮熟，然后加入菠菜，就完成了!
今天，小編給大家推薦幾款補血食譜，補血效果非常好，大家可以去試一試。
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