近年來，隨著物質生活不斷改善，人們的生活方式和飲食習慣越來越西化，乳腺癌的發病率也隨之加速上升。乳腺癌，已成為威脅女性健康的“頭號殺手”。

那么吃什么易惹乳腺癌?

關于乳腺癌的發病原因，目前尚不完全清楚。但是，大量的臨床流行病學調查結果表明，雌激素與乳腺癌的發生密不可分。攝入過多高蛋白、高脂肪的食物，會引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病風險。研究顯示，肥胖人群患乳腺癌的風險比正常體重人群高1～1.5倍，乳腺癌擴散的風險高兩倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的幾率則會增加30%。

每天吃3個桃子有助于預防乳腺癌

研究指出，每天吃3個桃子，有助于預防乳腺癌。因為桃子中的酚類復合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。

經研究，桃子提取液可以抑制惡性乳腺癌細胞的進一步擴散。經過測算，試驗中使用的桃子提取液劑量相當于每天吃2~3個桃子。

桃子中的酚類復合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。新研究的最大亮點是，這類物質可以防止癌細胞的轉移。新研究表明，在日常飲食中，每天吃兩三個桃子有助于預防和應對致命乳腺癌。

現在，大家為了追求方便，都喜歡把水果榨成果汁進行食用，其實吃水果能比喝果汁獲得更多的纖維素等營養物質，保健功效更全面。