生活中，各位MM都希望自己能擁有一頭靚麗的秀發(fā)，不過現實卻很殘酷，我們常常看到身邊不少的女性頭發(fā)質量并不好，這不止影響美觀，還說明健康出了問題，如何緩解呢？下面的文章中找答案吧。

頭發(fā)黃的誘因你知道幾個呢?很多人都不知道頭發(fā)黃是什么原因，但有大部分人都存在有頭發(fā)偏黃的情況，如果不了解頭發(fā)黃是什么原因的話，很有可能會有脫發(fā)的危險。頭發(fā)黃多半是因為營養(yǎng)不良以及其他一些病癥所引起，多了解才能預防脫發(fā)以及其他疾病的出現。

1.營養(yǎng)不良

導致頭發(fā)黃最主要的一個因素便是高度營養(yǎng)不良，這個時候專家建議應該注意調配飲食，在日常生活中應該全面的攝取各種營養(yǎng)，只有這樣才能改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。并且營養(yǎng)專家建議，在日常生活中脫發(fā)偏黃的人群應該盡量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在這些食物中不僅僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，除此之外還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，這些都是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品。

2.缺銅性

頭發(fā)黃是什么原因，面對這個問題專家指出，很有可能是因為缺銅所引起。生成黑色素過程中如果缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”，這個時候如果體內缺銅的話那么就會嚴重的影響到這種酶的活性，從而導致頭發(fā)變黃的情況。

因此在日常的生活中，這部分人群應該盡量多吃一些含銅的食物，比如像動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

為何你的頭發(fā)枯黃 如何食療護理

3.酸性體質

之所以會出現頭發(fā)偏黃的現象，與血液中酸性毒素增多有著很大的關系，除此之外還與過度勞累及過食甜食、脂肪類食物有關。如果過度勞累以及過量吃一些甜膩食物的話，就會改變身體的體液導致體液過酸，在這種情況下就很容易導致頭發(fā)變黃。

因此專家建議，在這個時候應該盡量的多注意休息不要過度的老累，同時還應該盡量的多吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等食品。新鮮的蔬菜水果也不能少，比如像芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，這些都有利于中和體內酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

4.輻射性

如果長期從事一些電腦、雷達等性質工作的人群，頭發(fā)同樣會出現偏黃的情況，因此在頭發(fā)黃是什么原因的問題上，這也是其中的一方面因素。

這部分工作人群在平時應該注意多補充一些富含有維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等。除此之外在平時還應該多吃一些抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，還可以多喝綠茶。

5.功能性

導致頭發(fā)黃的原因有很多，除了以上這些之外，還有一方面就是功能性的損傷。常見的比如像勞累、季節(jié)性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等，這些都會導致體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。這種情況下患者應該多吃一些海魚、黑芝麻、苜蓿菜等食物，這些食物中的有效成分能夠復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。

我們的頭發(fā)枯黃是有一定原因的，在了解了這些原因之后，針對性的進行食物治療或者配合一些頭發(fā)的護理產品進行護理，讓這些頭發(fā)枯黃的問題不復存在。