女性宮寒的病例在生活中并不少見，而且因為宮寒的問題不少的女性往往身體很弱，疾病纏身，甚至還會影響到孕育下一代的事情，因此，如果發現自己出現下面的宮寒癥狀，大家一定要及時的治療和解決。

宮寒稱子宮寒冷。并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。小編為大家介紹宮寒的兩大癥狀：

癥狀一、月經異常。

經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

癥狀二、發胖。

宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

夏季宮寒怎么辦?很多女性由于天生體質虛寒，四肢容易冰冷，對天氣氣候變化也比較明顯。女性虛寒很多是由后天因素造成的，居住環境寒冷、嗜好寒涼的食物。除了某些藥物治療外，我們可以通過飲食、運動來調節，今天，我們來了解下宮寒怎么調理?

方法一：食補

食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。

1、黑色食物：黑入腎對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。

2、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之

物。

方法二：富硒蜂蜜姜茶

總覺得畏冷不適，冬天總是手腳冰涼者，平時宮寒、痛經、月經總不準的時候，喝一杯富硒希為康蜂蜜姜茶緩解宮寒。

富硒希為康蜂蜜姜茶可改善女性秋冬畏寒、四肢冰冷和類風濕關節疾病的癥狀，活血補血，促進血液循環，有驅寒除濕、暖宮助孕、止痛經、暖胃等效果。