月經能否正常來潮，其實與我們的身體狀況有很大的關系。導致月經提前的主要又兩種因素，一起來看看吧。

第一個是血熱。身體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前

第二個原因是氣虛。飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮。

月經提前的癥狀

此種原因引起的經期提前主要表現為：經血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸肋、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，苔薄黃。

韭菜炒羊肝食療月經提前

韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入鐵鍋里急炒，加調料佐餐，在經前連服一周。

溫馨提示：月經提前的血熱型患者，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。肝郁化熱型患者，還要特別注意保持平和樂觀的心態，盡量避免生氣動怒。

月經不調的女性朋友們，一定要在經期照顧好自己。只有經期調理好了，身體才會更健康哦。