乳腺病是現(xiàn)代女性很恐懼的疾病。其實，乳癌的發(fā)病影響因素很多，包括遺傳因素，日常飲食，運(yùn)動不足等等都可能是乳腺疾病的罪魁禍?zhǔn)住＞W(wǎng)上流傳，喝牛奶容易地乳腺癌，是不是真的呢?

研究證明，牛奶的攝入量并不是其重要的危險因素。

專家也承認(rèn)，普通牛奶不含有很高的IGF1，只有使用了生長激素的牛奶才可能含有高量的IGF1，有可能促進(jìn)乳癌的發(fā)生。那么，為什么要把所有的牛奶一棍子打死呢?

事實上，牛奶中含有抗癌物質(zhì)共軛亞油酸(CLA)，它可預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。此外，牛奶中的酪酸、醚脂等成分，都有利于癌癥的預(yù)防。還有很多調(diào)查說明，牛奶和乳制品喝得越多，腸癌的發(fā)病率就越低，乳腺癌的發(fā)生率也略有降低。可見，把牛奶和癌癥聯(lián)系起來，實在是不公平的。

如果多喝酸奶，對癌癥的發(fā)生還具有一定的預(yù)防作用。動物實驗研究證實酸奶具有提高機(jī)體免疫力的作用，可以提高巨噬細(xì)胞的活性，促進(jìn)腫瘤壞死因子的釋放，減輕致癌物對身體的作用。

因此，如果對牛奶感覺不放心的話，不妨每天喝酸奶來代替牛奶，可以起到多方面的保健作用。

想要身體健康，最重要的就是日常的飲食和生活習(xí)慣都要健康哦。