蜂蜜是一種純天然的營養保健品，不僅口感清香甘甜，還對人有著非常好的滋潤保健作用，經常喝蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，而且蜂蜜中含有一定的雌激素，對女性有著很獨特的保健意義，下面一起來看看7日蜂蜜減肥美容方法吧。

7日蜂蜜減肥美容方法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

第二、三天：正常飲食。

第四天：只喝蜂蜜。

第五、六天：正常飲食。

第七天：只喝蜂蜜水。當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，六分飽就好。

雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。

蜂蜜減肥美容的原理

蜂蜜是一種非常有營養的食物，可以起到排毒作用。而目前很多人都通過蜂蜜來進行減肥。那么，蜂蜜減肥美容的原理是怎樣的呢？

蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果。蜂蜜減肥能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了，從而達到了蜂蜜減肥美容的效果

此外，蜂蜜是一種非常健康的減肥食品，是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。因此，蜂蜜減肥美容還是相對科學的。

以上就是7日蜂蜜減肥美容的具體方法，非常的簡單，不過要想做到并不是那么容易，但是，只要你有恒心堅持下來，7天之后，你就會發現自己會煥然一新，因為蜂蜜會起到排毒的作用， 配合合理的飲食安排，就能起到減肥美容的作用了。