一、什么是青春期綜合征

青春期綜合征是青少年特有的生理失衡和由此引發的心理失衡病癥,表現為：

1、腦神經機能失衡:

注意力不集中，不由自主的胡思亂想，上課走神兒，思想開小差從而影響記憶力、思維能力，影響學習，睡眠規律不正常，白天精神不振，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏昏沉沉，夜晚臥床后，大腦卻興奮起來，浮想聯翩，難以入眠，亂夢紛紜，甚至直到天亮，醒后大腦特別疲困，提不起精神。

2、心理機能失衡:

由于上述種種生理失衡癥狀困擾著青少年，造成青少年心理失衡，表現為憂慮、緊張、抑郁、煩躁、消極、敏感、多疑、自卑、自責、表面上強打精神，內心充滿困惑和痛苦，無奈和彷徨，甚至產生厭學、逃學、離家出走、早戀、未婚性行為、性犯罪，甚至感到活著沒意思，還不如死了好的念頭。

這種心腦腎生理機能的失衡，還會造成身體機能的失衡，出現頭昏頭痛，眼窩黯黑、視力疲勞、心悸氣短、腰膝酸困、體質下降、生長發育不良，經常感到力不從心等。 這種青春期綜合征在初中、高中學生中很容易產生，嚴重影響青少年身心健康和學業前程，必須引起足夠的重視。

二、青春期綜合征的表現

A、記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲純，意識模糊，學習成績下降。

B、白天精神萎靡，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏沉。

C、夜晚大腦興奮，浮想聯翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒后大腦特別疲困，提不起精神。

D、頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰酸腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。

E、心慌、胸悶、呼吸不暢，抵抗力下降，眼花，手足發涼，多汗、便秘、消瘦，臉色燥紅或蒼白。

G、不良性習慣日久導致性功能由興奮亢進轉為疲勞抑制，性功能減退，導致男子頻繁滑精遺精，女子白帶增多。

H、心理狀態欠佳，自卑自責，憂慮抑郁，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火。

I、憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐、自盡。

三、青春期綜合征的產生原因

1、過度用腦導致腦神經機能失衡易于誘發青春期綜合征。

青少年時期身體生長迅速，大腦生理功能快速發育而不穩定，大腦皮層興奮與抑制功能尚不健全，加之學習考試壓力大，不會合理安排學習時間，長時間的讀書、背誦、打電腦，各種信息知識大量灌輸，使核糖核酸、多肽、多糖蛋白、多種酶及多種內分泌激素等腦能源過度消耗，腦髓空虛，腦神經機能失衡，人們就會明顯感到大腦混亂、疲勞，從而出現一系列腦神經機能失衡的癥狀而誘發青春期綜合征。

2、心理發育滯后導致心理機能失衡易于誘發青春期綜合征。

由于青春期生理與心理發育不同步，身高、體重等生理發育迅猛，但心理發育滯后，仍處在幼稚、單純階段，二者不相協調，加之青少年時期特有的心理封閉狀態使他們在出現心理機能失衡，出現問題時不能正確認識和對待，又不好意思及時向家長或醫生坦誠傾訴求得解決，從而產生一系列的不良心理情緒，這種不良心理情緒又嚴重的影響學習、睡眠等，從而易于誘發青春期綜合征。

四、怎樣解除青春期綜合征，讓青春更美好

關鍵是：端正認識+正確調節 端正認識重點是指 ：

１、青少年本人：首先要清楚地認識到青春期綜合征雖然不會要自已的命，但卻會耽誤自己人生成材的關鍵時期，影響自己后半生的人生軌跡。因此要痛下決心，及早從這種狀態中解脫出來，千萬不敢再猶豫、麻痹、拖延下去。而且要克服那種怕讓父母知道，不好意思開口的心理障礙，鼓起勇氣坦誠地跟父母說自己的情況，讓他們及早了解你的處境，了解青春期綜合征的原因、癥狀和危害，及早得到父母的理解和幫助，及早進行有效的糾正，以免耽誤寶貴的學習時機。

２、家長方面：要清醒地認識到，青春期綜合征的產生并不是青少年學習不努力，不想學習好，更不是道德品質不良，而是長期的心腦腎生理功能失衡而出現的癥候群。因此，要同情、關懷孩子，理解孩子的苦衷，熱情幫助孩子康復，使孩子及早解除青春期綜合征，恢復正常生理和學習狀態。

正確調節重點是指以下幾方面 ：

１、正確診斷：明確青春期綜合征不是一般的腦神經衰弱，而是青少年時期特有的心腦腎生理功能失衡所導致的引起的癥侯群，只有診斷正確了，才能保證糾正的方法對癥有效。 2、加強溝通，心理疏導：孩子要主動與父母溝通，把自己心中苦悶、身體不適告訴父母，使他們了解自己的身體和心理；家長要主動關心、詢問孩子，不僅了解孩子的學習狀況，而且了解孩子的身體和心理狀態，以便運用自己豐富的生活經驗、社會閱歷對孩子的心理調適給予指導和在藥物治療上給予幫助。 孩子和家長對自己不懂的醫學問題、解決不了的心理問題要主動與專科醫生溝通詢問，以便得到專家的正確指導，使生理失衡和心理失衡同時得到糾正。 全面落實以上措施是解除青春期綜合征的保證，是擺脫青春期綜合征的秘訣。
注：證、癥、征區別

“證”當證明講，如：以此為證。“征”當走遠路講，如：征途、長征等；又當征討講，如出征；也當征收講，如征稅；還當表露出來或將要表露出來的跡象講，如特征，征候等。 “癥”指疾病，如病癥、急癥、對癥下藥等。 “證候”指患病時出現的互有聯系的一組癥狀。 “征候”指將要發生某種情況的跡象。如：患者的病情有惡心的征候。 “疾候”指疾病本身。如：治療這種疾候。。 “病征”指表現在外的某疾病的征象、特征。 “病癥”，疾病的同義詞。 “適應證”指適應各種不同的證候，因此不宜寫“適應癥”。 “禁忌證”指不適宜于采用某治療措施的疾病或情況。“禁忌證”不宜寫“禁忌癥”。 “綜合征”亦稱“疾候群”，指同時出現一群癥狀，表示多種疾病的征象。征候，代表一些相互關聯的器官病變或功能紊亂，但不是一獨立的疾病。所以“綜合征”不宜寫“綜合癥”。